L\u2019hypersensibilit\u00e9 est un trait de personnalit\u00e9 et non un trouble ou une pathologie. Il n\u2019y a d\u2019ailleurs pas de portrait-robot de l\u2019hypersensible. L\u2019hypersensibilit\u00e9 se reconna\u00eet au travers de diverses caract\u00e9ristiques : une perception accrue des ressentis (\u00e9motions, sensations, douleurs), une hyperr\u00e9activit\u00e9 aux stimuli et aux stimulants, un seuil d\u2019\u00e9puisement \u00e9motionnel plus bas. Au niveau cognitif, des pens\u00e9es qui vont beaucoup plus vite\u2026<\/p>\n La personne hypersensible, en devenant freelance, va pouvoir g\u00e9rer ses horaires comme elle le sent, (…) vivre \u00e0 son propre rythme, plus calmement, loin des rapports de performance.<\/p><\/blockquote>\n \u201cSi elle ne se conna\u00eet pas bien, si elle ne parvient pas \u00e0 r\u00e9guler ses ressentis, la personne \u00e0 sensibilit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e sera tr\u00e8s vite \u2018\u00e0 fleur de peau\u2019. Lui demander de travailler dans un open space<\/a><\/em>, par exemple, va engendrer une fatigue intense due \u00e0 l\u2019omnipr\u00e9sence du bruit. En revanche, en devenant freelance, elle va pouvoir g\u00e9rer ses horaires comme elle le sent, avoir un contr\u00f4le sur les t\u00e2ches \u00e0 accomplir et vivre \u00e0 son propre rythme, plus calmement, loin des rapports de performance\u201d,<\/em> analyse la coach de vie. <\/em>Les personnalit\u00e9s atypiques foisonnent aussi d\u2019id\u00e9es, le freelancing leur apportera des cl\u00e9s pour assouvir leur soif de cr\u00e9ativit\u00e9 et entreprendre tous les projets qu\u2019elles dessinent mentalement.<\/p>\n \u201cL\u2019hypersensible est souvent perfectionniste. Dans un travail de freelance, le rapport au client peut alors se compliquer. L\u2019hypersensible va vouloir en faire plus, donner le meilleur de lui-m\u00eame au d\u00e9triment de son \u00e9quilibre. Le perfectionnisme est une prison pour ceux qui le vivent parce qu\u2019il n\u2019y a jamais de satisfaction, la critique est constante.\u201d <\/em>Cette dimension doit donc \u00eatre travaill\u00e9e : l\u2019hypersensible, pour exercer en tant que freelance ou ind\u00e9pendant, devra \u00eatre attentif \u00e0 ce qu\u2019il est, comprendre ses bouleversements et trouver le juste milieu \u201cdonner un peu moins et constater ce qu\u2019il peut gagner en retour\u201d. <\/em>Et si le statut de freelance abaisse le niveau de stress d\u2019un c\u00f4t\u00e9, li\u00e9 \u00e0 la gestion du temps, il peut g\u00e9n\u00e9rer une angoisse plus grande de l\u2019autre : celle de ne pas avoir de prise sur ses missions futures et sur un travail qui, finalement, est loin d\u2019\u00eatre lin\u00e9aire.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n Attentif aux autres, l\u2019hypersensible est un excellent \u00e9l\u00e9ment dans une \u00e9quipe parce qu\u2019il va amener de la coh\u00e9sion.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n Mais \u00e9vitons le pi\u00e8ge des g\u00e9n\u00e9ralisations abusives. Certaines personnes hypersensibles s\u2019adaptent au monde de l\u2019entreprise et y trouvent leur place, voire un certain \u00e9panouissement. \u201cAttentif aux autres, l\u2019hypersensible est un excellent \u00e9l\u00e9ment dans une \u00e9quipe parce qu\u2019il va amener de la coh\u00e9sion. Empathique, il sent tr\u00e8s fort les fluctuations et les tensions relationnelles du groupe. Il va toujours essayer de d\u00e9tendre l\u2019atmosph\u00e8re, les situations de conflit le mettant tr\u00e8s mal \u00e0 l\u2019aise. Loyal et d\u00e9licat, l\u2019hypersensible est une pierre pr\u00e9cieuse pour l\u2019entreprise. Il est \u00e9galement capable de s\u2019\u00e9merveiller de tout, de garder beaucoup d’enthousiasme. C\u2019est particuli\u00e8rement le cas pour les projets qui lui apportent du sens.\u201d, <\/em>pr\u00e9cise encore Fabienne van Elmbt. En revanche, dans des situations de conflits extr\u00eames, la remise en question peut \u00eatre indispensable. Anxi\u00e9t\u00e9, sensation d\u2019\u00eatre \u00e0 vif, c\u2019est dans ce pic de froissements et d\u2019hostilit\u00e9s latentes que l\u2019hypersensible peut \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 changer de statut et\/ou d\u2019orientation.<\/p>\n Comment alors \u00e9valuer la capacit\u00e9 d\u2019un hypersensible \u00e0 s\u2019orienter vers une carri\u00e8re de freelance\u00a0? Ou \u00e0 faire basculer sa carri\u00e8re vers un autre secteur\u00a0? Quels choix op\u00e9rer et avec quels outils\u00a0? \u201cSi vous \u00eates hypersensible et que vous ne connaissez pas vos points rouges, il sera alors plus difficile de savoir si vous \u00eates \u00e0 m\u00eame d\u2019exercer une activit\u00e9 d\u2019ind\u00e9pendant. Il est important de conna\u00eetre votre propre mode d\u2019emploi. Dans le coaching, plusieurs outils peuvent aider les hypersensibles \u00e0 analyser les diff\u00e9rents aspects de leur sensibilit\u00e9. C\u2019est en reconnaissant leurs propres talents, leurs envies et leurs besoins profonds que les hypersensibles vont pouvoir travailler sur eux-m\u00eames et mieux se comprendre.\u201d, <\/em>conclut Fabienne van Elmbt, coach de vie chez www.tellme-coaching.be<\/a><\/p>\n Apprenez donc \u00e0 valoriser vos talents et \u00e0 faire de votre hypersensibilit\u00e9 une force !<\/p>\n <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.nextconomy.be\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Schermafbeelding-2021-09-13-150057.jpg\")
<\/a><\/p>\nHypersensibilit\u00e9\u00a0?<\/h2>\n
Quand l\u2019hypersensibilit\u00e9 s\u2019\u00e9panouit dans le freelancing<\/h2>\n
Hypersensible et freelance : que des avantages ?<\/h2>\n
Des \u00e9motions au service de l\u2019entreprise<\/h2>\n
Une malle d\u2019outils \u00e0 votre disposition<\/h2>\n