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Le grand int\u00e9r\u00eat d\u2019\u00eatre freelance est de d\u00e9cider quand et dans quelle mesure vous travaillez. Mais ce plus tourne vite \u00e0 votre d\u00e9savantage quand vous ne parvenez jamais \u00e0 vous arr\u00eater de travailler. M\u00eame en regardant Netflix ou en d\u00e9jeunant avec un.e ami.e, vous pensez sans cesse \u00e0 votre agenda ou \u00e0 votre bo\u00eete mail. Vous en \u00eates conscient. e\u2009? Alors ces astuces de freelance vous seront certainement utiles.<\/p>\n

Profiter de soi<\/h2>\n

Les incontournables pour se d\u00e9tendre : lire un bon livre, \u00e9couter de la musique ou un podcast ou regarder Netflix. La sieste, la r\u00eaverie, le yoga, la m\u00e9ditation ou le bain chaud font \u00e9galement des merveilles. Et n\u2019oublions pas le sexe, aussi.<\/p>\n

Des freelances se sont aussi mis \u00e0 la cuisine. Avec pour les uns, une simple pr\u00e9paration de raviolis, et pour d\u2019autres, munis des livres de cuisine qu\u2019ils viennent de se procurer, la promesse faite \u00e0 la famille d\u2019un nouveau plat chaque semaine.<\/p>\n

Un certain \u00e9tat d\u2019esprit<\/h2>\n

Ressasser \u00e0 propos du boulot ne sert \u00e0 rien et nous le savons tous. Et pourtant, nombreux de freelances s\u2019y adonnent. \u00ab\u2009D\u00e8s que je commence \u00e0 ruminer, je r\u00e9alise alors assez vite que mon travail ne constitue pas la priorit\u00e9. Et que tout le monde, y compris moi, est rempla\u00e7able. On sait alors aussit\u00f4t qu\u2019il ne vaut mieux pas se charger de tous les projets.\u2009\u00bb<\/p>\n

L\u2019humour aide aussi\u00a0: lire chaque jour une BD Garfield en ligne ou les cartoons dans le journal, poster des blagues en ligne ou \u00e9changer et rire avec ses amis via Zoom procurent une certaine d\u00e9tente.<\/p>\n

Profiter du plein air<\/h2>\n

Les effets des mesures anti-Covid ne permettent pas aux freelances de se retrouver avec un ou une ami. e pour prendre un verre ou aller manger.\u2009Mais une journ\u00e9e au bord de la mer, une promenade ou une balade sont de bonnes alternatives.<\/p>\n

Planifier<\/h2>\n

\u00ab\u2009Je suis stress\u00e9. e quand j\u2019ai trop de choses \u00e0 faire. Faire une liste et tout organiser me procurent une certaine tranquillit\u00e9 de l\u2019esprit. \u00bb<\/p>\n

Il existe de nombreux outils en ligne pour vous permettre de tout superviser. Mais il y a des freelances qui pr\u00e9f\u00e8rent garder leur liste de t\u00e2ches \u00e0 l\u2019ancienne<\/em>. \u00ab\u2009Je prends une grande feuille de papier o\u00f9 j\u2019\u00e9cris tout ce qu\u2019il y a \u00e0 faire, je la place bien \u00e0 vue… en un battement de cil, je vois quand je suis occup\u00e9. e et quand j\u2019ai du temps libre. Tr\u00e8s pratique.\u2009\u00bb<\/p>\n

Lecture, exercice physique, cuisine, m\u00e9ditation, organisation… optez pour quelque chose qui vous aide vraiment et pour ce que vous aimez faire pour vous changer les id\u00e9es un moment. Et surtout, sachez que vous ne devez pas toujours travailler, que vos clients n\u2019attendent pas toujours de vous un e-mail de retour dans l\u2019imm\u00e9diat et que demain est un autre jour.<\/p>\n

Quelle est votre approche pour laisser le travail de c\u00f4t\u00e9 un petit moment\u2009? Laissez votre commentaire ci-dessous.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Des d\u00e9lais serr\u00e9s, des clients difficiles, des factures en souffrance… La vie d\u2019un freelance est loin d\u2019\u00eatre rose et violette. Comment arrivez-vous, le ou la freelance que vous \u00eates, \u00e0 vous mettre sur pause\u2009? Des freelances vous livrent leurs petits secrets pour prendre soin de vous. <\/p>\n","protected":false},"author":131,"featured_media":39899,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[885,893],"tags":[1828,3363,3361,3360,3362],"class_list":["post-39902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-le-freelancer","category-prospection","tag-freelance-fr","tag-journee-de-travail-chargee","tag-prendre-soin-de-soi","tag-prendre-une-pause","tag-se-detendre"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/accept.nextconomy.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/accept.nextconomy.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/accept.nextconomy.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accept.nextconomy.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/131"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accept.nextconomy.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39902"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/accept.nextconomy.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41265,"href":"https:\/\/accept.nextconomy.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39902\/revisions\/41265"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/accept.nextconomy.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/accept.nextconomy.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/accept.nextconomy.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/accept.nextconomy.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}